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Bienvenido a la comunidad Lifter!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Bienvenido a la comunidad Lifter!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Quiénes Somos


Liftum, más que un gym es una comunidad de personas de todo tipo que comparten esa pasión única por ser más seguros de sí mismos, saludables y fuertes. 

Nace del deseo de crear un lugar para aquellos que prefieren entrenar en un mejor ambiente comparado con los gyms comerciales y aburridos. Nuestra verdadera misión es ayudarte a que logres tus metas a corto y largo plazo, enseñándote a entrenar apropiadamente, apoyándonos con métodos progresivos, inteligentes y con rumbo, respaldados por la ciencia para que nunca dejes de progresar y disrutar esta trayectoria. #welovescience

Queremos que entrenes en una atmósfera motivante, amigable y positiva, aquella que puedas llamar casa. Nos va a encantar conocerte y te damos la bienvenida para que vengas a entrenar con nosotros. #welcome

We’re here to help people live a healthier better life

Que Puedes Hacer en Liftum?

* Click en los iconos para aprender mas. 


Nuestra Clase Grupal                   

h.i.i.t.  

(High Intesnsity Interval Training) Es la mejor manera de quemar y seguir quemando calorías incluso cuando ya acabaste el ejercicio, es el método mas efectivo para acelerar el metabolismo. Se trata de hacer ejercicios por intervalos de tiempo o repeticiones seguidos de cortos descansos. 

 


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Con el Liftum 5HR system observa tu ritmo cardiaco y calorias quemadas en pantalla grande. 

Esto te dará una medición de progreso invaluable, manteniéndote motivado y progresando. Al ultimo de la clase recibirás un correo con tu resumen del ejercicio y se subirá automáticamente a tu cuenta en linea para que vayas viendo tu progreso mes con mes. 

Resultados respaldados por ciencia. 

Con la ayuda del dispositivo (Polar H7) que nosotros te prestamos en Liftum, disfrutarás de los beneficios de entrenar en nuestras clases de HIIT midiendo tu ritmo cardíaco y calorías quemadas. Esta información se verá reflejada en una pantalla grande dentro del gym. Cuando todos veamos nuestro porcentaje de esfuerzo en la pantalla, nos inspirará a fomentar un ambiente de competencia y comunidad con el resto de los compañeros de la clase.  

 

¿Cómo adquirir tu Polar H7? 

Para poder disfrutar de este beneficio en nuestras clases de H.I.I.T. tienes que tener un Polar H7, Liftum te lo presta sin costo adicional. 

 

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Evaluar es la mejor estrategia para avanzar, lo que no es medible es desechable.
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Nuestro Gym


Nuestro Gym


Liftum Floor

Contamos con una estructura multifuncional con estaciones ajustables según el levantamiento a realizar, así como diferentes tipos de pull up bars, barras para fondos, land mines, cuerdas, aros, tricep and lat pulley, set de mancuernas, bancas, jungle gym multi-estación de poleas, assault air bikes, C2 rowers, caminadoras funcionales y varias máquinas de cardio especiales para entrenamientos de intervalos de alta intensidad. 

En el Mezaninne se encuentra el Liftum Platform en donde tenemos un espacio abierto para nuestra clase grupales de H.I.I.T. con el sistema 5HR. También se puede aprovechar para tener tu espacio para calentar, estirar y hacer diferentes ejercicios en donde ocupes mas espacio como los box jumps y entrenamiento con paralelas. 

Nuestras Instalaciones

Tenemos amplio estacionamiento gratuito, baños con regaderas para hombres y mujeres, buena música y excelente atmósfera. Todo en una excelente ubicación muy cerca de la UDEM, Plaza Nativa, Valle Pte, ASFM. TEC. 

Made with the warmth of our love and our touch


Nuestros Horarios 

Disfruta de nuestras diferentes modalidades de entrenamiento (Gym, Calistenia, Metcon, Powerlifting) en un horario corrido. Puedes venir a hacer tus ejercicios convencionales o disfrutar de nuestras programaciones de Metcon, Principiantes, Metcon Mujeres o Powerlifting. Vente! nuestros coaches te programan tu workout a la hora que tu quieras! 

                                        Lunes a Viernes - 6:00 A.M. a 10:OO P.M.         Sábados - 9:00 A.M. a 4:00 P.M.             

 

Para nuestras clases grupales de HIIT favor de verificar la agenda aquí. 

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Membresías


Membresías


 

¡Únete! Aprovecha nuestras promociones del 2017!

Desde $899 Al mes pagando con Tarjeta de Crédito/Debito! 

 

Tenemos varias opciones para que puedas entrenar con nosotros, escoge la que más te conviene. ¡Aprovecha $0 Inscripción en los pagos de contado y en nuestros planes de cargo a tarjeta de crédito y débito!

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Formas De Pago

 

 

2. En Persona  

Ven con nosotros y conócenos. Te ayudamos a crear tu cuenta y tendrás la comodidad de hacer tu pago en efectivo o con tarjeta Visa, Master Card o AMEX.