La Calistenia

Consiste en realizar ejercicios de resistencia con tu propio cuerpo. Es un conjunto de movimientos que involucran todos los músculos del cuerpo para realizar ejercicios cuidando mucho el ritmo, control, balance y forma. 

Esto ayuda a desarrollar y/o preservar músculo debido a los niveles de resistencia aplicados. La idea es concentrarte mucho en cada segundo de tu entrenamiento para poder lograr diferentes poses y desarrollar la famosa conexión mente-músculo.  


En Liftum tenemos todo para disfrutar de esta practica y dominar tu propio cuerpo! 

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Cuerdas

Paralelas

Barras para fondos

Barras para pull ups

Aros