Bodybuilding

Esta practica es la mas común en el fitness, en el bodybuilding el objetivo es el crecimiento y/o la definición muscular a través de estimular ciertos tipos de grupos musculares, esto se hace con fines estéticos. 

En liftum tenemos todo lo necesario para entrenar cualquier parte de tu cuerpo de la manera mas efectiva, con barras, mancuernas, bancas ajustables, y poleas. 

Para este tipo de practica manejamos rutinas especializadas y personalizadas con sistemas de progresión que pueden atender desde alguien que es su primer día en el gym hasta alguien que tiene años entrenando, la idea principal es el progreso a largo plazo, siendo un poco flexibles y realistas con paciencia podemos alcanzar cualquier meta juntos. 

 

 

En Liftum promovemos hacer cada ejercicio con excelente forma y postura, creemos que esta pagina te puede ayudar para verificar ejercicio por ejercicio por si tienes dudas de como hacerlo correctamente. Click en en link de abajo. 

Base de Datos de Ejercicios

Dont be afraid to faill
— Arnold S.